Шелковица в нашем рационе: топ-7 полезных свойств летней ягоды

main image main image

Шелковица в нашем рационе: топ-7 полезных свойств летней ягоды

О полезных свойствах шелковицы и.о.

Министра здравоохранения Ульяна Супрун рассказала в своем Facebook.

Шелковица богата растворимый и нерастворимую клетчатку и менее калорийна, чем яблочный сок или молоко.

Если вы едите что-то сладкое — позаботьтесь о потреблении клетчатки.

Так уровень сахара расти стремительно, а кишечные бактерии будут счастливы и отблагодарят синтезом витамина В1.

Простое правило — все яркое нам полезно.

Черная и красная шелковица богаты полифенолами.

Они нужны для здоровья сосудов и защиты наших собственных молекул от повреждения свободными радикалами.

По составу шелковица напоминает красное вино, и кофе.

Шелковица.

Шелковица нормализует липидный профиль крови и уменьшает вероятность атеросклероза.

Чтобы почувствовать результат, следует по крайней мере 6 недель есть по 45 граммов шелковицы.

Шелковица может улучшать уровень сахара натощак.

Показано это, правда, на крысах.

У здоровых людей шелковица улучшает чувствительность к инсулину.

Шелковица защищает нейроны от ишемического стресса и имеет определенную противоопухолевое действие.

В то же время, подчеркиваем, что это никоим образом не делает шелковицу лекарствами, тем больше рака.

Шелковица.

Популярные статьи сейчас.

Как сейчас выглядит блондинка Света из сериала "Счастливы вместе": кардинальное преображение.

Актриса Анджелина Джоли заметно поправилась: перестали узнавать.

Порадовала Элджея: Настя Ивлеева примерила БДСМ-наряд.

Как сейчас выглядит девочка, озвучившая вредную Машу в мультике «Маша и Медведь»: невероятное преображение.

В шелковице много железа и калия и витаминов С, К и Е.

Кстати, ягоды шелковицы можно сушить, как изюм, или замораживать.

А ты знала об этом?.

Смотри видео по теме:.

Наверное, все мы когда-то слышали историю о том, что чей-то дедушка всю жизнь пил крепленый портвейн и курил «Беломор», работал на вредном производстве, но при этом был абсолютно здоровым, а умер в возрасте 97 лет от несчастного случая.

И в то же время слышим о крепком атлете тридцати лет, который регулярно тренируется, не вылезая из спортзала, придерживается здорового образа жизни и т.д., неожиданно заболевает раком.

Почему так произошло? Ответ на этот вопрос дал авторитетный израильский онколог Цви Бернштейн на Первом форуме онкопациентов, который прошел 3 февраля в Киеве.

Подробнее читай здесь.

Напомним, доктор Комаровский — известный педиатр, «золотыми» правилами иммунитета которого пользуются все родители, неоднократно резко высказывал свое мнение о поведении слишком заботливых мамочек.

Так, он заявил, что у родителей, которые «носятся» со своими детьми и содержат дом в идеальной чистоте, ребенок заболеет быстрее, чем у тех, кто относится к своим детям более равнодушно.

Это высказывание вызвало бурю эмоций и обсуждений в обществе, но у Евгения Комаровского свое мнение на этот счет.

Подробнее — читай, перейдя по ссылке.