5 ключей к публичному выступлению

main image main image

5 ключей к публичному выступлению

Это то, что случается рано или поздно с каждым: нам приходится выступать перед аудиторией.

И для некоторых публичное выступление становится серьезным испытанием.

Однако есть несколько приемов, которые помогут с ним справиться.

И даже с успехом.

В эпоху Youtube и других видеоканалов, разнообразных презентаций, лекций и продаж умение убеждать становится насущной необходимостью.

Даже скромникам и тихоням приходится засучить рукава и приняться за работу над своим имиджем и голосом.

Хорошо, что есть приемы, которые помогают в этом.

Конферансье и коуч Люк Тессье д’Орфей, больше тридцати лет обучающий профессиональных актеров, делится с нами секретами подготовки к публичному выступлению.

Подготовьтесь.

Думаете, что сможете обойтись без подготовки? Тогда вспомните слова самого знаме­нитого премьер-министра в мире Уинстона Черчилля: «Импровизированную речь приходится переписывать по три раза».

Почему вообще мы обращаемся к другим? Вот основные причины: чтобы сообщить о чем-то, чтобы быть понятыми, чтобы поделиться чувствами.

Какой бы ни была причина, важно точно определить, что за послание вы хотите передать и какими, по всей вероятности, будут ожидания аудитории.

Возьмите ручку и бумагу и без лишних раздумий записывайте все, что приходит вам в голову в ответ на вопрос: так о чем вы собираетесь говорить? Затем структурируйте свой материал.

Начинайте всегда с главной идеи, с ключевого послания.

Важно с самого начала захватить внимание собеседников (слушателей).

Затем раскройте свои идеи более подробно в четырех-шести подпунктах в соответствии с их важностью для вас и удобством изложения.

Начинайте с фактов, а потом выражайте свое мнение.

Обратный порядок ослабляет высказывание и отвлекает публику.

Найдите правильный темп.

Актеры начинают с заучивания текста вслух, они слушают и произносят его на разные лады, низким и высоким голосом, до тех пор, пока не выучат полностью.

Последуйте их примеру, ходите и произносите фразы, пока они не начнут у вас «отлетать от зубов».

Приготовив речь, засеките время с ее начала и до конца — произносите ее так, как вы собираетесь говорить перед публикой.

Когда закончите, добавьте еще 30% от полученного результата (например, продлите 10-минутную речь на 3 минуты), не увеличивая объем текста, просто за счет пауз.

Зачем? Доказано, что «пулеметные» речи звучат менее убедительно.

Второй довод: в театре говорят, что публика дышит как единое целое.

И задерживает свое дыхание в соответствии с темпом оратора.

Если вы говорите быстро, ваша аудитория дышит быстро и в конце концов начинает задыхаться.

Замедляя речь, вы овладеете вниманием слушателей и лучше донесете до них свои идеи.

Делайте паузы — они привлекают внимание к тому или иному высказыванию.

Паузы подчеркивают то, чему вы хотите придать значение.

Можно останавливаться после высказывания, чтобы дать слушателям время его обдумать.

Или перед чем-то, что вы хотите подчеркнуть.

Вызывайте интерес.

Все согласны с тем, что нет ничего скучнее, чем монотонная речь.

Тем более если она перегружена деталями, отступлениями и описанием личных впечатлений и произносится едва слышным голосом.

Чтобы ваше выступление удалось, говорите так, как вы рассказывали бы интересную историю, — с паузами и в правильном темпе, а также достаточно громким голосом с богатыми интонациями.

Четкая артикуляция — основа ораторского искусства.

Практикуйтесь, в интернете легко найти актерские скороговорки для разных задач: чтобы потренировать трудные сочетания букв и научиться не проглатывать слоги.

Знакомые с детства, как «На дворе трава...», и современные: «Не видно, ликвидны акции или не ликвидны».

Делайте паузы, подчеркивайте важное, задавайте вопросы и отвечайте на них, но придерживайтесь своего стиля.

Изменения в интонации помогают передавать эмоции (не путать с эмоциональностью: перехваченное горло, бессвязная речь) — так вы рассказывали бы сказку детям, меняя тон в зависимости от поворотов сюжета.

Кстати, дети сразу чувствуют, когда им рассказывают что-то механически.

Убедите себя, что публика — как дети.

Делайте паузы, подчеркивайте важное, задавайте вопросы и отвечайте на них, но придерживайтесь своего стиля (не заставляйте себя выглядеть забавным или крутым, если вам это не свойственно).

Прежде чем начать говорить, зевните несколько раз со звуком, чтобы помассировать голосовые связки и придать голосу сочность и полноту.

Поработайте с телом.

После того как вы поработали с содержанием речи и своим голосом, займитесь телом.

В этом вам помогут 5 ключей.

Откройтесь: выпрямите спину и откройте руки, словно принимаете что-то.

Улыбнитесь: улыбка уменьшает стресс оратора и успокаивает публику.

Доказано, что улыбающиеся люди менее агрессивны, чем серьезные граждане.

Вдохните: до начала речи сделайте протяжный вдох-выдох, это снизит ваше напряжение.

Смотрите: охватите взглядом публику в целом, а потом посмотрите на несколько отдельных лиц — или на каждое, если число слушателей не превышает десяти.

Такой взгляд укрепляет контакт.

Шагните: в момент, когда вы начинаете говорить, сделайте небольшой шаг по направлению к публике.

Если места нет (например, вы стоите за кафедрой), расправьте грудную клетку и слегка вытяните вверх шею.

Это поможет установить связь «публика–спикер».

Порепетируйте.

В театре перед премьерой всегда устраивают генеральный прогон.

Это помогает внести последние штрихи.

Сделайте то же самое, привлекая своих близких, доброжелательных и внимательных.

Произнесите свою речь перед ними так, словно выступаете перед предполагаемой аудиторией.

Фото и видео