«Мы часто пытаемся получить от секса то, что от него получить нельзя»

main image main image

«Мы часто пытаемся получить от секса то, что от него получить нельзя»

Социальный стереотип диктует нам, что без занятий любовью жизнь не только скучна, но и неполезна.

Но так ли чувственные наслаждения важны для нашего физического и психического благополучия, как принято считать? Попробуем разобраться в этом вместе с психологом Натальей Фомичевой.

18+.

Psychologies: Действительно ли секс нам жизненно необходим?.

Наталья Фомичева: Вовсе нет.

Без него вполне можно прожить.

И у одного и того же человека в течение жизни интерес к сексу может то пробуждаться, то угасать.

Но мне не нравится сама идея рассматривать именно секс как феномен.

Я бы предложила говорить о сексуальности, которая объединяет психику и физиологию.

При помощи сексуальности мы удовлетворяем познавательную потребность — исследование себя и другого.

В это же понятие входят наше переживание по поводу себя как сексуального субъекта и объекта, поведение, влечение, размышление.

Вы согласны с Фрейдом, что нами движет сексуальность?.

Сексуальность сложнее, чем анатомические части или механические действия во время полового акта.

Она дает нам творческую энергию.

А творчество — это про познание, взаимодействие, про переживание вкуса к жизни через телесное удовольствие, которое помогает преодолевать невзгоды.

Но нельзя утрировать и говорить, что нами движет желание с кем-то переспать.

Нами движет желание познать что-то новое, встретиться с кем-то, увидеть себя глазами другого.

Я часто слышу от женщин: «А я не знала, что я такая, пока мне кто-то об этом не сказал».

В контакте мы обнаруживаем себя.

Когда другой на меня смотрит и что-то во мне замечает, то и я могу это увидеть.

Неслучайно мы говорим «чувственность раскрылась».

Она была закрыта, а раскрывается она именно в сексе.

Мы не можем узнать, какие мы в нем, пока им не займемся.

Часто говорят, что секс полезен для физического и психического здоровья.

Это так?.

Ну… секс не препятствует развитию цирроза печени, например.

Есть категория людей, которые не занимаются сексом, не хотят его и не испытывают никаких проблем.

И никаких сильных отличий в плане физического здоровья у них нет по сравнению с теми, кто занимается сексом два раза в день.

Вопрос в том, есть ли в обоих вариантах какие-то переживания или нет.

Если все гармонично в сексуальной сфере, то это будет оказывать общее влияние на психическое благополучие.

Если есть какие-то конфликты, недовольство, негативные эмоции, то неважно, есть секс или его нет, напряженность в психике тоже будет оказывать влияние на физическое самочувствие.

Идея, что непременно нужно заниматься сексом для здоровья, — странная.

Но секс не панацея от болезней.

Мне ближе мысль, что если в жизни у человека есть сексуальные отношения и они ему нравятся, то это еще один мощный ресурс.

И если у него нет отношений и ему это нравится, то это тоже ресурс.

Потому что это спокойствие: я такой, и мне с этим хорошо.

Идея, что есть некая обязательность — мол, непременно нужно заниматься сексом для здоровья, — странная, на мой взгляд.

Нам пишут, например: «Мне 30 лет, а секса ни разу не было, и я переживаю».

Выходит, секс все-таки важен.

Почему?.

Большинству из нас важно быть в контакте.

Крайне сложно встретить человека, который хочет быть абсолютно изолированным от всех.

Нам хочется, чтобы нас любили, поддерживали, тепло относились, прикасались к нам.

Мы социальные животные.

А контакт реализуется в том числе и через сексуальные отношения.

Ведь секс — это про интимность.

У нас практически ни с кем больше нет такого физического контакта, как с сексуальным партнером.

Даже если не иметь в виду непосредственно половой акт.

Мы мало с кем еще держимся за руки, обнимаемся, гладим друг друга.

А это важная часть жизни.

Младенец родился — и его, в норме, сразу прижимают к груди, целуют, обнимают.

И наша потребность быть в телесном контакте с другими сохраняется на всю жизнь.

Особенно когда мы сильно разобщены.

Возникает иллюзия, что стоит мне найти кого-то, с кем я могу заняться сексом, все наладится.

У партнеров может быть секс, а может и не быть.

Есть пары, которые очень тепло друг к другу относятся, живут вместе по сорок лет, из них 25 лет без секса.

А иногда секс есть, а человек чувствует себя одиноким.

Но обычно люди переживают не просто одиночество, а отвергнутость.

«Я никому не нужен (или не нужна).

Со мной никто не хочет быть в отношениях, со мной что-то не так, я какой-то плохой».

Это переживание очень болезненно.

И тогда возникает иллюзия, что стоит мне найти кого-то, с кем я могу заняться сексом, все наладится.

А разве не наладится?.

Мы часто пытаемся получить от секса то, что от него получить нельзя.

Например, гарантию вечного счастья.

Веру в то, что нас будут любить всегда.

Это такая потребность младенца в материнской любви.

Надежда, что меня будут любить вечно.

И через секс мы стараемся ее реализовать.

Кстати, именно поэтому мы тяжело переживаем измены.

Ведь у мамы мы эксклюзивны, во всяком случае, пока не рождается другой ребенок.

И мы того же ждем от партнера и ранимся, когда обнаруживаем, что это невозможно.

Опросы показывают, что у россиян секс не на первом месте.

Как вы думаете, почему?.

Наша сексуальность зависит от уровня стресса.

Чем больше стресса, тем ниже у большинства людей влечение.

Когда у нас женщина в 35 лет одна воспитывает троих детей, алименты не получает, работает на двух работах, платит ипотеку, о каких сексуальных желаниях можно говорить? Для нее это не на первом месте.

У нее может быть фантазия — может, хотя бы здесь что-то исправим, вот пусть у меня будет секс и я буду чувствовать себя чуточку лучше.

Но когда не удовлетворены наши базовые потребности: сон, пища, безопасность, — то нам не до секса.

А если с базовыми потребностями все хорошо, то и в надстройке — в сексуальности — у нас все будет хорошо.

Но нельзя, изменяя надстройку, изменить базу.

Нельзя наладить секс и автоматически обрести счастье в жизни.

Вернемся к теме творчества.

Как оно связано с сексуальностью?.

Одно уточнение: говоря «творчество», я не имею в виду непременно писать картину.

Это про то, что я занимаюсь в жизни тем, чем хочу — интересным бизнесом, проектом, развожу собачек.

Когда удовлетворено наше сексуальное желание, то физиологическая разрядка, ответ нервной ткани, похоже, каким-то образом в целом очень сильно влияет на функционирование мозга.

В ответ на переживание удовольствия у нас появляется больше легкости, свободы, ресурсов.

Потому что нервная система — единая.

Один элемент потянули — другой сдвигается.

И наоборот, напряжение в одной части будет рождать напряжение в другой.

И поэтому женщины, пережившие сексуальное насилие, травмируются не только в сексуальной сфере.

А если сексуальность не сталкивается с насилием, а реализуется через удовольствие, наслаждение, то женщина становится более целеустремленной, волевой, творческой, ей нравится жить.

Наш организм — система, где все взаимосвязано.

Поэтому сексуальность — это не только и не столько про половые органы, сколько про нашу личность в целом.

Об эксперте.

Наталья Фомичева — психолог, консультант по сексуальным отношениям.

Фото и видео