Казалось бы, все нормально: ты ходишь в офис каждый день, работаешь работу, попиваешь водичку из кулера в разумных мерах, но все равно что-то не так.
Начальство не замечает в тебе хорошего работника, коллеги не зовут выпить в пятницу, а настроение постепенно падает на самое дно.
Возможно, причина в том, что у тебя есть плохие привычки работника?.
Какие же вредные привычки мешают тебе работать продуктивнее и строить отношения с коллегами и начальством?.
8 способов прекратить ненавидеть работу.
Привычка №1.
Ты работаешь слишком много.
Это самая главная причина того, что ситуация на твоей работе вскоре станет совсем печальной.
Если ты работаешь на износ, без перерывов и больше всех остальных, хотя могла бы сделать перерыв, эффективность будет только на первых порах.
Перерывы нужны для того, чтобы выбросить из головы рабочие мысли (хотя бы минут на 10) и передохнуть.
Если ты не робот, тебе нужно иногда выпить кофе в тишине и спокойствии, сходить на перекур или просто повтыкать в стену, а потом залипнуть на тот самый мем с котиком.
Перерыв важен, не пропускай его.
Совет: отдыхай хотя бы полчаса в день и поймешь, что это очень классно, а твоя работоспособность повысится.
Привычка №2.
Ты любишь социальные сети.
Нет-нет, любить социальные сети – это вполне нормально.
Но не надо любить их прямо на рабочем месте.
Бесконечный скролл новостных лент на Фейсбуке, а потом – в Инстаграме, проверка Телеграм-каналов и всего остального – не самая удачная стратегия поведения на рабочем месте.
Все эти залипания стоит оставить на обеденный перерыв.
Совет: если работа у тебя сидячая и монотонная, попробуй включить в наушники музыку или подкаст.
Полезная привычка слушать аудиокниги никого еще не подводила.
Еще один пункт, подпадающий под эту привычку, может не понравиться начальнику.
Например, если ты токсично используешь социальные сети, у тебя безумные посты или слишком откровенные фотографии, например.
Совет: не публикуй в социальных сетях то, что ты не показала бы своей бабушке.
Привычка №3.
Ты не пытаешься стать частью коллектива.
Жизнь по принципу «мухи отдельно, а котлеты отдельно» прокатывает только если ты работаешь в столовой.
Невозможно выстраивать хорошие рабочие отношения без построения нормальных человеческих отношений.
Дружить с коллегами – это очень и очень хорошо по нескольким причинам:.
ты найдешь новых друзей;.
можно всегда посоветоваться с друзьями-коллегами;.
есть с кем пообедать или перекурить;.
здоровая рабочая атмосфера.
Именно поэтому стать членом коллектива на работе – это очень полезно.
Совет: постарайся поддерживать со всеми хорошие отношения, не сплетничай и не хихикай за спиной у коллеги.
Привычка №4.
Ты не признаешь критику.
Давай, признаемся: мы все лажаем.
Ошибки допускают все, даже гении и невероятно одаренные работники.
Именно для этого нужна конструктивная критика.
Если ты не выслушиваешь критику, не делаешь работу над ошибками и делаешь все по-своему, можно легко стать безработной.
Совет: прислушивайся к советам, анализируй свои ошибки и бери на себя ответственность за них и тогда преуспеешь.
Привычка №5.
Ты плохо спишь и кушаешь.
Правильное питание, хорошее расписание сна и отдыха – это залог хорошего настроения и самочувствия.
Человек, который не высыпается, вечно голоден и отдыхал в последний раз во время тихого часа в детском саду – это злой работник, который без конца допускает ошибки и больше всего на свете хочет спрятаться от работы и коллег под одеялом.
Совет: обязательно построй свой режим так, чтобы вовремя отдыхать и хорошо питаться.
Следи за своим самочувствием и ты всегда будешь на высоте.
А какие плохие привычки ты замечала у себя? Расскажи нам в комментариях!.
Как понять, что работа токсична и решить эту проблему.
Эмоциональное выгорание: что это, признаки и профилактика.
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.
Ноябрь 12 2019, 06:11.
Автор: Слава Савельева.
Метки: вредные привычки, работа, коллеги, привычка, трудоголизм, плохие привычки.
Понравилась статья? Оцените:.
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5).
Загрузка...
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Статьи по теме:.
8 способов прекратить ненавидеть работу.
Вредные привычки, убивающие красоту и здоровье.
Полезные привычки для лучшей жизни: как сегодня быть лучше, чем вчера.