Українцям порадили пити кефір, попри чергове здорожчення

Асоціація постачальників торговельних мереж прогнозує, що навесні знову здорожчає молочна продукція.

Про це розповіли в ефірі “Сніданку 1+1”.

Через сезонне зниження надоїв ціни на молоко за останній місяць вже зросли на 3%.

Однак, зростання ціни, на жаль, не покращує якість продукції.

”Один стакан кефіру по калорійності дорівнює одному яблуку, жмені горіхів або половинці авокадо”, - каже дієтолог Каріна Дайненко.

Дієтологи радять обирати кефір 2,5 - 3,2% жирності.

Бо навіть після хірургічних операції такий продукт лікарі рекомендують пацієнтам.

Адже в ньому збережені природні поживні речовини.

Але лікарі забороняють кефір пацієнтам, у яких: виразка чи підвищена кислотність шлунку, панкреатит та печія, а також непереносимість молочних продуктів.

Проте, в повсякденному раціоні кефір для українців досі залишається одним із найулюбленіших молочних продуктів.

”За словами дієтологів, вживати кефір потрібно в другій половині дня.

Так краще засвоїться кальцій.

І обирайте продукт, у якого короткий термін споживання.

Адже в такому менше консервантів”, - уточнили в ефірі.

д.) не мають сенсу.

І не тільки не корисні, а навіть шкідливі.