новини
новини
19 травня, неділя
Ashburn, United States
Вхід

Тест на рівень тривоги

main image main image

Тест на рівень тривоги

Госпітальна шкала тривоги HADS (The hospital Anxiety and Depression Scale Zigmond A.S., Snaith R.P.) розроблена для первинного виявлення тривоги в умовах загальномедичної практики.

Як проходити тест? Шкалу необхідно заповнити за 7–10 хвилин самостійно, без обговорення з ким-небудь.

За всіма пунктами повинні бути обрані відповіді.

Кожному твердженням шкали HADS відповідають чотири варіанти відповіді.

Виберіть і відзначте ту з відповідей, яка відповідає вашому стану протягом останніх 7 днів.

Не роздумуйте довго над відповіддю на питання.

Ваша перша реакція буде найбільш вірною.

Оцінка рівня тривоги 1.

Я відчуваю напругу, мені недобре. 3 – весь час 2 – часто 1 – час від часу, іноді 0 – зовсім не відчуваю.

Я відчуваю страх, здається, ніби щось жахливе може ось-ось статися. 3 – безумовно це так, і страх дуже великий 2 – так, це так, але страх не дуже великий 1 – іноді, але це мене не турбує 0 – зовсім не відчуваю.

Неспокійні думки крутяться у мене в голові 3 – постійно 2 – більшу частину часу 1 – час від часу і не так часто 0 – тільки іноді.

Я легко можу сісти та розслабитися. 0 – безумовно це так 1 – напевно, це так 2 – лише зрідка це так 3 – зовсім не можу.

Я відчуваю внутрішнє напруження або тремтіння. 0 – зовсім не відчуваю 1 – іноді 2 – часто 3 – дуже часто.

Тривога може заважати жити повноцінним життям.

Я відчуваю непосидючість, мені постійно потрібно рухатися 3 – безумовно це так 2 – напевно, це так 1 – певною мірою це так 0 – зовсім не відчуваю.

У мене буває раптове відчуття паніки 3 – дуже часто 2 – досить часто 1 – не так вже й часто 0 – зовсім не буває.

Після заповнення підсумуйте бали.

Інтерпретація HADS: • 0–7 балів – відсутність вірогідно виражених симптомів; • 8–10 балів – субклінічно виражена тривога; • 11 балів і більше – клінічно виражена тривога.

Якщо сума балів склала 8 балів і більше, необхідна консультація психіатра для призначення необхідного лікування.