Повышенное давление в молодом возрасте: врач назвал риски и причины

Гипертония, инфаркты и инсульты значительно "помолодели".

Сейчас с ними сталкиваются люди, которым не исполнилось еще и 30-ти лет.

Среди основных причин этих недугов – малоподвижный образ жизни и неправильное питание, рассказал в эфире ObozTV украинский врач-невролог Алексей Пелепейченко.

Он назвал самые пагубные привычки, от которых лучше избавиться.

"Люди мало двигается, питаются "мусорной" едой, фастфудом и т.

Это приводит к увеличению веса, повышает уровень сахара и инсулина в крови, вызывает нарушения в работе почек и повышение артериального давления", - объяснил специалист.

Он напомнил, что давление у молодого человека, работающего в офисе, не должно превышать 140/80.

И это максимальные показатели.

Если давление выше, нужно обратиться к врачу.

Симптомы высокого давления – ухудшение зрения, головные боли, ухудшение самочувствие, сердцебиение.

"Один раз организм, особенно молодой, может этого и не почувствовать.

А когда постоянно плохое самочувствие, головные боли, нарушения сна – давайте измерим давление", - призвал невролог.

По его словам, нужно завести дома обычный тонометр.

Молодому человеку достаточно проверять давление раз в месяц, утром и вечером.

Медик отметил, что основные "мишени" повышенного давления – сердце, почки и головной мозг.

"Если поражается головной мозг – это инсульт.

У молодых эти проблемы более фатальны.

У них выше порог болевой чувствительности, они высокое давления "перехаживают" на ногах, они его не контролируют.

У них высокий уровень социальной обязанности – перед семьей, работой, страной.

Поэтому вот так они сгорают", - рассказал он.

Пелепейченко также посоветовал избавляться от пагубной привычки покурить с чашечкой кофе.

"Кофе и сигареты – это двойной удар.

Потому что никотин стимулирует сердце, и кофе тоже.

Происходит спазм сосудов, ускоряется сердцебиение.

Да, улучшается умственная активность.

Человек чувствует себя лучше, но только некоторое время.

Проходит 2-3 часа – и нужно снова добавить этого "топлива".

А добавляя его, мы получаем проблемы, о которых сейчас говорим", - подчеркнул врач.

Он успокоил, что зачастую для нормализации давления достаточно изменить образ жизни: добавить физической активности, хорошо спать, следить за своим рационом.

Но обязательно нужно проконсультироваться у специалиста.

"Не факт, что врач сразу назначит прием препаратов.

Нет, он скажет – меняй образ жизни.

Если на протяжении полугода цифры пришли в норму – все, лечить ничего не нужно.

Просто надо следить за своей жизнью и здоровьем", - констатировал Пелепейченко.

Yoga Journal.

О том, как искоренять свои вредные привычки, в комментарии OBOZREVATEL уже рассказывал украинский мастер-тренер Ярослав Сойников.

Он дал конкретные рекомендации, как безболезненно отказаться от сладкого, жирного и вредного, когда вокруг столько соблазнов.

Информационное шоу "Студия Обозреватель" смотрите ежедневно по будням в 10:00 на ObozTV.

Подпишись на наш Telegram.

Присылаем лишь "горящие" новости!.