55-летний Скрипка раскрыл секрет "вечной молодости": в чем он заключается

55-летний музыкант и шоумен Олег Скрипка раскрыл секрет "вечной молодости".

Так, подробностями он поделился в интервью изданию Aif.

"Спорт не люблю.

Я предпочитаю спортивные развлечения — горные лыжи и плавание.

К моему огромному сожалению, без утренней зарядки жить невозможно.

Терпеть не могу ее, честно говоря, но делаю.

Нашел оптимальный вариант для себя — система Голтиса.

В ней продуманы очень эффективные, результативные, но при этом не затратные по времени упражнения", — рассказал Скрипка.

Олег Скрипка.

Отметим, что в комплекс физических упражнений методики Голтиса "Исцеляющий Импульс" входит около двадцати упражнений, среди которых — известные каждому приседания, подтягивания и отжимания.

Методика включает в себя пять составляющих частей:.

Духовное начало, или открытое сердце, что является главенствующей основой всей системы.

Физические упражнения, которые дают больший эффект по глубинной проработке и прокровлению всех мышечных систем, чем на самых современных тренажерах мира.

Основы правильного питания.

Посты и голодания.

Жми! Подписывайся! Читай только лучшее!.