55-летний музыкант и шоумен Олег Скрипка раскрыл секрет "вечной молодости".
Так, подробностями он поделился в интервью изданию Aif.
"Спорт не люблю.
Я предпочитаю спортивные развлечения — горные лыжи и плавание.
К моему огромному сожалению, без утренней зарядки жить невозможно.
Терпеть не могу ее, честно говоря, но делаю.
Нашел оптимальный вариант для себя — система Голтиса.
В ней продуманы очень эффективные, результативные, но при этом не затратные по времени упражнения", — рассказал Скрипка.
Отметим, что в комплекс физических упражнений методики Голтиса "Исцеляющий Импульс" входит около двадцати упражнений, среди которых — известные каждому приседания, подтягивания и отжимания.
Методика включает в себя пять составляющих частей:.
Духовное начало, или открытое сердце, что является главенствующей основой всей системы.
Физические упражнения, которые дают больший эффект по глубинной проработке и прокровлению всех мышечных систем, чем на самых современных тренажерах мира.
Основы правильного питания.
Посты и голодания.
Жми! Подписывайся! Читай только лучшее!.