Как сбросить 2 кг за два дня: названа моментальная диета

main image main image

Как сбросить 2 кг за два дня: названа моментальная диета

Полужидкая диета — отличный выбор для тех, кто хочет быстро и эффективно похудеть.

Ведь благодаря ей можно сбросить 2 килограмма за два дня.

Однако, этот тип питания нужно соблюдать с особой осторожностью и не более недели, чтобы точно избежать каких-либо медицинских осложнений.

Полужидкая диета включает травяные чаи, фруктовые соки или коктейли.

Также придерживаясь такого типа питания следует исключить из своего рациона все остальные продукты и выпивать не менее 2 литров воды в день.

Примерное меню на неделю.

Понедельник: 2 литра нежирного молока, и больше ничего нельзя, кроме питьевой воды.

Вторник: 2 литра простокваши (можно заменить на кефир, но эффект будет несколько хуже).Среда: 6 яиц сварить вкрутую.

На завтрак съесть три яйца, на обед и ужин по одному.

Четверг: 420 граммов вареной говядины.

Пятница: овощные салаты, которые можно заправить 3 ст.

оливкового масла.

Суббота: 1,5 кг любых свежих фруктов.

Воскресенье: 2 литра нежирного молока, и больше ничего нельзя, кроме питьевой воды.