Ця миттєва дієта прибере зайві кілограми без шкоди для здоров'я: швидко і ефективно

main image main image

Ця миттєва дієта прибере зайві кілограми без шкоди для здоров'я: швидко і ефективно

Напіврідка дієта — відмінний вибір для тих, хто хоче швидко і ефективно схуднути.

Адже завдяки їй можна скинути 2 кілограми за два дні.

Однак, цей тип харчування потрібно дотримуватися особливої обережності і не більше тижня, щоб уникнути будь-яких медичних ускладнень.

Напіврідка дієта включає трав'яні чаї, фруктові соки або коктейлі.

Крім того, вона дозволяє вживати в невеликих кількостях пюре з сезонних овочів, фрукти (ананас, яблука, банани), яйця і яловичину.

Також дотримуючись такого типу живлення слід виключити зі свого раціону всі продукти і випивати не менше 2 літрів води в день.

Меню на тиждень:.

Понеділок: 2 літра нежирного молока, і більше нічого не можна, крім питної води.

Вівторок: 2 літра кислого молока (можна замінити на кефір, але ефект буде дещо гірше).

Середа: 6 яєць зварити круто.

На сніданок з'їсти три яйця, на обід і вечерю по одному.

Четвер: 420 грамів вареної яловичини.

П'ятниця: овочеві салати, які можна заправити 3 ст.

оливкової олії.

Субота: 1,5 кг будь-яких свіжих фруктів.

Неділя: 2 літра нежирного молока, і більше нічого не можна, крім питної води.

Зазначимо, для того, щоб знайти бажану стрункість не обов'язково обмежувати себе в їжі і харчуватися тільки однією капустою.

Досить підкоригувати свій раціон і включити такі смачні і корисні продукти, які неодмінно позбавлять вас від зайвих кілограмів.

Як повідомляв портал Знай.uа, ці смачні продукти допоможуть скинути зайве.

Знай.uа писав про те, що є спосіб схуднути без спорту.