Аніта Луценко показала вправу, яка вбиває целюліт

Фітнес-тренер Аніта Луценко показала вправу, в якій задіяні майже всі групи м'язів.

Комплекс вправ направлений на м'язи ніг, плечей, пресу, розтяжку та проти целюліту.

За словами Аніти, планка з широкими випадами вперед поліпшує кровообіг в області тазу, що означає менший прояв целюліту.

Вправу необхідно робити 10 разів по 3 підходи."Якщо будете робити це регулярно, то протягом 2 тижнів уже побачите результат", - поділилась Луценко.