Не более 300 граммов в день: диетолог предупредила о вреде летних ягод

main image main image

Не более 300 граммов в день: диетолог предупредила о вреде летних ягод

Сезонные ягоды и фрукты, кроме того, что имеют приятный вкус, содержат большое количество глюкозы.

Лето приносит тепло и радует изобилием сладких плодов.

Но чтобы получить как можно больше пользы, необходимо соблюдать норму – съедать в день не более 300 граммов этих продуктов.

Поскольку избыток сахара в нашем организме всегда приводит к образованию лишнего жира.

Солнце радует нас своим теплом, а лето - плодами различных фруктов.

🍓🍏🍒🍐🍇🍉 Фрукты - это очень вкусно! Но ☝ помните, они содержат большое количество глюкозы.

А избыток глюкозы в нашем организме всегда приводит к образованию лишнего жира.

Поэтому кушайте их не более 300 г.

в день.

И обратите внимание на их разнообразие.

🍓🍏🍒🍐🍇🍉 #чтобыхудетьнадоесть #диетологфус #диетологкиев #диетологонлайн #диетамбой #бездиет.

MedOboz писал, что ранее диетолог рассказала о пользе черешни, однако рекомендовала съедать не больше стакана ягод ежедневно.

Жми! Подписывайся! Читай только лучшее!.