Это убивает: кардиологи назвали привычки, от которых лучше отказаться

Кардиологи назвали привычки, которые негативно влияют на работу сердца и вызывают проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Как следствие пренебрежения своим здоровьем — сокращение продолжительности жизни.

Пальму первенства среди ряда опасных привычек современности удерживает малоподвижный образ жизни.

На его фоне возможно нарушение кровообращения и появление лишнего веса, что создает дополнительное давление на сердце.

Работоспособности сердца грозят частые стрессы и переживания, поэтому врачи не рекомендуют коллекционировать обиды.

Апноэ во сне может привести к печальным последствиям, если вовремя не выявить проблему и не заняться ее устранением.

Также важно, чтобы в ежедневный рацион человека входило достаточное количество овощей и фруктов, а также в целом следует контролировать свою диету.

Наиболее явными факторами, которые провоцируют болезни сердца, являются вредные привычки, включая курение и прием алкоголя, поэтому в табаке и алкоголе нужно себе отказать.