Британские диетологи назвали простой способ, помогающий похудеть в области живота буквально за одну ночь.
А при регулярном применении – в общем и целом.
Диетологи из Великобритании Салли Нортон и Хелен Бонд рассказали, какой фактор поможет похудеть и фактически заменит диеты.
Он состоит из двух переменных – это чай и сон.
Эксперты советуют пить на ночь чаи – причем любые, травяные, зеленый, черный, мятный, пуэр, но без сахара.
И ложиться спать.
Нюанс есть – в чай для пущего эффекта нужно добавить корицу, и спать не меньше 8 часов подряд.
Похудение запускается за счет трех действий: улучшение чувствительности клеток к инсулину, нормализации гормонов и очищении кишечника.
Более того, корица с чаем уменьшит объем живота путем снижения вздутия.
А это сразу минус несколько сантиметров в талии на утро.
Однако вот с кофе такая хитрость не сработает, так как этот напиток, наоборот, по вечерам мешает похудеть, будоража гормоны.