Всего 3 упражнения для быстрой подтяжки ваших ножек

Эти упражнения именно для ваших ног Многим кажется, что для идеальных ног требуются долгие изнуряющие тренировки.

Но у нас есть хорошие новости: все, что в действительности нужно, – определить форму ваших ног и выполнять 3 упражнения, которые лучшим образом подходят для нее.

Чтобы выяснить, к какому типу относятся ваши ноги, встаньте прямо, поставив ноги вместе.

Теперь посмотрите в зеркало, чтобы увидеть, где они соприкасаются.

Обратите внимание на бедра, колени, икры и лодыжки.