Мифы о сне, которые развеяли ученые: «грозят серьезными заболеваниями»

main image main image

Мифы о сне, которые развеяли ученые: «грозят серьезными заболеваниями»

Ученые развеяли самые распространенные мифы о сне Лондонские ученые провели исследование, в процессе которого просмотрели множество научных работ, посвященных здоровому сну и связанными с этим проблемами, сообщает сайт Акценты со ссылкой на портал «Медицина 2.0». В результате эксперты полностью опровергли миф о том, что человеку достаточно пяти часов для сна.

Со слов ученых, следует спать минимум по семь-восемь часов в сутки.

Также, среди топ-мифов о сне, оказалось утверждение, что храп — это нормально.

Эксперты утверждают, что храп может оповещать о серьезных заболеваниях. На третьем месте по популярности был миф о том, что после принятия спиртного легче заснуть.

Ученые выяснили, что в состоянии алкогольного опьянения организм не может погрузиться в глубокий сон. Напомним, группа ученых из Британского университета провела серию исследований, в результате которых пришла к выводу, что спать в комнате с зеркалами вредно как для здоровья в целом, так и для качества сна в частности. Теорию исследователей поддержали и астрологи, которые уверены: в спальне зеркалу точно не место.

Согласно народным поверьям, после отхода в страну Морфея человек попадает в некое пространство между миром живых и миром мертвых.

Во время сна физической оболочки душа может передвигаться по дому, и если натыкается на зеркало, то вполне может отправиться в потусторонний мир: с давних времен именно зеркало считалось порталом между духовным и материальным мирами.

Специалисты считают, что именно по этой причине человек может проснуться уставшим или с синяками непонятного происхождения. Ранее ученые разгадали тайну качественного сна.

Оказывается, мы годами спим неправильно и причиняем вред собственному организму.