В карри нашли путь к похудению

Быстрой потере избыточного веса может поспособствовать употребление в пищу таких продуктов, как соус карри и йогурт.

Как утверждают ученые канадского Университета Лаваль в Квебеке, ключ к похудению состоит в том, чтобы организм человека постоянно чувствовал себя сытым, а не голодным.

По мнению исследователей, для снижения избыточного веса в диету нужно включить блюда из продуктов, фруктов и овощей, которые будут способствовать насыщению организма.

Во избежание голода диетологи рекомендуют в больших количествах употреблять острый перец, насыщенные жидкостью фрукты и овощи, цельнозерновые продукты, яйца, йогурт, а также авокадо и орехи.

Также позитивно на процессе похудения может отразиться включение в рацион диеты соуса карри.

Ты еще не подписан на наш Telegram? Быстро жми!.