К интересным выводам пользы сауны пришли специалисты университета Восточной Финляндии.
Недавно они опубликовали результаты своего исследования, которое длилось два десятка лет.
Участвовали в нем свыше двух тысяч мужчин средних лет.
Финских ученых интересовал вопрос, как часто участники эксперимента ходят в сауну.
Мужчин разделили на три группы: первые были завсегдатаями парных и ходили туда от 4 до 7 раз в неделю, вторые посещали сауну 2-3 раза в неделю, а последние – всего лишь раз в 7 дней.
Наблюдая за их показателями здоровья, ученые выяснили, что у тех мужчин, кто ходил в сауну 4 раза и чаще деменция наступала на 66% реже, чем у их сверстников, которые ходили туда раз в неделю.
Ученые рассказали, в чем связь бессонницы и депрессии.
Чем чаще туда человек ходит, тем меньше у него риск заполучить болезнь инсульта, инфаркта и сердечной недостаточности.
В настоящее время ученые пытаются выяснить, с чем связан такой благотворный эффект.
Не исключено, что одной из основных причин – это релаксирующий эффект сауны.