Кофе - это полезный продукт питания, однако злоупотребление им может привести к побочным последствиям.
Кофе стимулирует выработку инсулина.
А хронически повышенный уровень инсулина может вести к ожирению.
В кофе содержится кофеин, который возбуждает нервную систему, повышает давление, мочеотделение, сужает сосуды.
А это в свою очередь может спровоцировать "образование целлюлита".
Более трех чашек в день вызывает обезвоживание.
Регулярное употребление вызывает привыкание нервной системы к стимулятору, не получая который, мы становимся вялыми и раздражительными.
Безопасное количество - до трех чашек в день, если при этом не пить чай.
При добавлении молока или сливок раздражающее действие кофеина на слизистую оболочку желудка снижается.
Но в таком случае необходимо также регулировать количество молока.
Ведь оно содержит жир и молочный сахар - лактозу.
Если выпили латте - это считается перекус, по калориям так точно.
По этой причине не рекомендуется пить кофе с молоком между приемами пищи.
Любимый напиток кофе: польза или вред 🤔 Мне часто пишут сообщения с вопросами: ✅ Почему не рекомендовано пить кофе с молоком? ✅ Сколько чашек кофе можно пить в день? Кофе - это полезный продукт питания.
Так как в натуральном кофе содержатся вещества, которые обладают стимулирующей, тонизирующей и антиоксидантной активностью.
И в тоже время, злоупотребление этим напитком может привести к побочным последствиям.
Давайте их рассмотрим: ☕ Кофе стимулирует выработку инсулина.
А хронически повышенный уровень инсулина может вести к ожирению.
☕ В кофе содержится кофеин, который возбуждает нервную систему, повышает давление, мочеотделение, сужает сосуды.
А это в свою очередь может спровоцировать “образование целлюлита”.
☕ Более трех чашек в день вызывает обезвоживание.
☕ Регулярное употребление вызывает привыкание нервной системы к стимулятору, не получая который, мы становимся вялыми и раздражительными.
☕ Безопасное количество - до 3-х чашек в день, если при этом не пить чай.
КОФЕ + МОЛОКО.
☕🥛 При добавлении молока или сливок раздражающее действие кофеина на слизистую оболочку желудка снижается.
Но в таком случае необходимо также регулировать количество молока.
Ведь оно содержит жир и молочный сахар - лактозу.
☕🥛 Если выпили латте - это считается перекус, по калориям так точно.
По этой причине я не рекомендую пить кофе с молоком между приемами пищи.
#чтобыхудетьнадоесть #диетологфус #диетологкиев #диетологонлайн #диетамбой #бездиет.
fus) 10 Июл 2019 в 9:08 PDT.
Недавно ученые в США нашли связь между раком легких и этим напитком.
При этом другие исследователи заявили, что в день для увеличения работоспособности нужно выпивать две чашки кофе.
Не пропусти молнию! Подписывайся на нас в Telegram.