Если немного подумать, станет очевидным, что выбор равноценный.
Ведь действия некомпетентного специалиста рано или поздно приведут к тому, что спортсмен-любитель бросит тренировки из-за травм или потеряет мотивацию.
Я вспомнила свой печальный опыт, чтобы рассказать вам о семи признаках ужасного тренера.
Заметили хоть один? Бегите! 1.
Смартфон — главный тренажер.
Что бы вы ни делали, этого будет недостаточно, чтобы тренер оторвал свой взгляд от смартфона или прервал разговор с коллегами.
Запомните, хорошему тренеру телефон во время тренировки нужен только для того, чтобы снять вас на видео и показать ошибки в технике.2.
Лучший из лучших.
Вы тренируетесь под рассказы тренера о том, что он «самый-самый», а его коллеги ничего не понимают в спорте: «Ну тот, из клуба „Птицы прилетели“, как его? Олег! Его будто обезьяны тренировали! Кто так левую ногу вытягивает во время… »Бегите и не оглядывайтесь! Такие важные качества, как компетентность и доброжелательность — не про него.
Мы не удивимся, если он или она жалуются на вас своим друзьям, рассказывая: «А этот задохлик даже присесть нормально не может!»3.
Тот, кто гонится за прогрессом.
Плохой тренер, заметив прогресс у своего подопечного, неадекватно увеличивает ему нагрузки.
Он делает все, чтобы быстрее достичь поставленной цели и потешить свое тренерское эго.
Проблема в том, что такой тренер думает только о себе и не учитывает индивидуальные физические особенности спортсмена-любителя.
Это может закончиться не только вашим переутомлением и потерей мотивации, но и привести к серьезной травме.
Отказать такому тренеру!4.
Тренирует, но не тренируется.
Одно дело, когда титулованный спортсмен завершает карьеру, начинает заниматься тренерской деятельностью и отходит от активных тренировок из-за возраста или травмы.
Но совсем другой разговор, когда тренер в расцвете своих сил не уделяет время собственному развитию.
Ну как можно доверить свое здоровье, тело и надежды 25-летнему тренеру, у которого уже растет милое круглое брюшко? Поэтому советуем перед началом тренировок пообщаться с вашим потенциальным тренером и выяснить, какое место занимает в его жизни спорт.5.
No pain — no gain.
Нет боли — нет результата! Вероятно, вы уже слышали эту фразу.
Главное, чтобы она не звучала из уст вашего тренера, когда вы лежите с сердечным приступом после очередного взрывного спринта.
Напомним, умеренность важна во всем, и спорт —не исключение.
Нельзя все время тренироваться на пределе своих возможностей.
Если ваш тренер не понимает этого, уходите от него не раздумывая.6.
И меня не колышет, что там у тебя!Если тренер пренебрегает вашими комментариями и жизненными обстоятельствами и всегда отвечает: «Не выдумывай, я знаю лучше», — время с ним прощаться.
Действительно, в своем деле тренер разбирается лучше вас, но он или она не может игнорировать важные для вас вещи.
Например, не стоит делать из человека, который пришел в бассейн только ради удовольствия и здоровья, звезду любительского спорта.
Это психологическое насилие, которое, к сожалению, встречается довольно часто.
Не ведитесь, идите к своей цели.
А если тренер не хочет ее поддерживать или даже слышать о ней, время сказать ему: «Пока, друг! Нам не по пути».7.
Ути, мой сладенький!Он боится громко дать вам команду.
Если бы мог, он бы вам еще и пирожные на тренировку приносил.
Такой застенчивый котик — антагонист садиста-достигатора.
Но все хорошо в меру.
Конечно, с таким наставником вам будет легко и комфортно, но результат — это не о тренировках.
Важно понимать, что хороший тренер — это не тот, кто рычит без остановки, и точно не тот, кто не знает, что вам вообще сказать.
На самом деле хороший тренер — это человек, влюбленный в свое дело, уверенный в себе и своих клиентах.
Человек, внимательный к целям каждого ученика.
Такой тренер должен разбираться не только в спорте.
Он или она еще и немного психолог, и оратор, и мотиватор.
Да, найти такого — это почти как найти настоящую любовь.