Медик: в жару стоит выбирать не короткую, а просторную одежду светлых оттенков

main image main image

Медик: в жару стоит выбирать не короткую, а просторную одежду светлых оттенков

Когда на улице за +30, конечно же, хочется чтобы одежды было по-минимуму.

Но, увы, позволить себе это большинство людей не могут по целому ряду причин, первой из которых является работа и этикет.

Об этом корреспонденту ГолосUA сообщила врач Виктория Савицкая.

Специалисты советуют в жаркие дни выбирать одежду, которая была бы максимально свободной и легкой.

«Избегайте синтетических тканей, а также одежды темных расцветок, которые притягивают к себе тепло и могут стать причиной теплового удара.

Также не стоит одевать джинсы, так как они создают парниковый эффект.

В жару лучше выбирать легкую свободную одежду светлых оттенков из натуральных тканей – льна или хлопка, натурального шелка, - чтобы ваше тело могло свободно «дышать».

А вот синтетика создаст эффект теплицы, что негативно скажется не только на самочувствии, но и на состоянии кожи», - рассказала врач Виктория Савицкая.

При прибывании на улице в разгар дня – то есть после 11 утра и до 16-00 - обязательно носить легкий головной убор.

К примеру, женскую шляпку, бейсболку, панаму, или платок из натуральной ткани.

Столь простая мера позволит предотвратить солнечный удар.

В жаркую погоду также важно выбирать правильную обувь и отказаться от ношения высокого каблука.

«При высокой температуре воздуха сердце начинает усиленно работать, а вены и сосуды становятся более уязвимыми, к тому же постоянное испарение влаги и нехватка жидкости в организме могут стать причиной образования тромбов.

Все эти процессы в разы усугубляет неправильная обувь.

Потому лучше выбрать босоножки на небольшом устойчивом каблуке или танкетке», - отметила врач.