Експерти назвали сім ознак токсичного партнера

11:18, 23 липня 2019.

Стосунки.

115.

Токсичні стосунки часто стають віддзеркаленням того, як поводилися з тобою в дитинстві.

Людина, яка бачить підпорядкування і впивається ним, просто так нічого не віддасть / фото originalcruises.

Деяких людей ми тримаємо поруч із собою довше, ніж вони того заслуговують.

Чоловік, подруга, колега, родич — будь-яка людина може виявитися токсичною.

Як вибратися з такої ситуації та припинити спілкування, розповіли експерти Cosmo.

Усвідом, що стосунки неправильні.

Щоб це зрозуміти, достатньо побачити симптоми токсичної поведінки:.

- спочатку він дуже ввічливий і приємний у спілкуванні;.

- перестає розмовляти після сварки заради того, щоб тебе контролювати;.

- змушує тебе читати думки й припускати, а потім карає, якщо ти помилилася;.

- критикує все, що сам же просив тебе зробити;.

- постійно виправляє тебе;.

- бреше;.

- маніпулює сексуальними стосунками;.

- змушує тебе думати, що його дії зроблять тебе кращою.

Отже, в підсумку ти починаєш думати, що поведінка токсичної людини (особливо партнера) пов'язана з тим, що ти зробила щось не так.

Зверни увагу на те, як він розмовляє з іншими людьми і як з тобою.

Згадай дитинство.

Токсичні стосунки часто стають віддзеркаленням того, як поводилися з тобою в дитинстві.

Наприклад, батьки не вважали тебе важливою частиною свого життя або змушували завжди намагатися бути кращою, щоб їм сподобатися.

Можливо, ти до цього звикла і мимоволі шукаєш такі ж стосунки.

Збирай гроші.

Найчастіше партнер проявляє неприємні риси тому, що ти залежиш від нього фінансово.

Якщо це так, починай в буквальному сенсі збирати на свободу.

Шукай допомоги ззовні.

Якщо ти усвідомила, що у стосунках щось не так, постарайся підтримувати стосунки з людьми, які знають, що ти хороша людина.

Знайди психотерапевта, якщо не справляєшся.

Скажи це вголос.

Людина, яка бачить підпорядкування й впивається ним, просто так нічого не віддасть.

Наступного разу в розпал сварки скажи прямо, що ти не маєш наміру продовжувати розмову в такому тоні й повернешся до неї, коли людина буде готова поговорити нормально.

Постав кордони.

Почни з простого: не дозволяй відволікати себе, якщо ти зайнята.

Ти не чиясь власність, щоб бігти назустріч за першим сигналом.

Не виявляй інтересу.

Якщо спілкування з токсичною людиною не можна закінчити прямо зараз, перестань її слухати та реагувати.

Такі люди люблять реакцію, а якщо нічого не відбувається, загострення пристрастей знизиться або вони перемикнуться на когось іншого.