Врачи рассказали, как перейти на правильное питание

Эксперты рассказали о тактиках и привычках, которые помогут перейти на правильное питание.

По словам диетологов, можно предупредить о желании перейти на правильное питание семью и близких друзей, чтобы они помогали следить за полезным рационом и мешали употреблению вредных продуктов.

Врачи рассказали, чем полезны бананы для здоровья.

Также некоторые продукты могут только казаться полезными, а в действительности создавать угрозу для здоровья.

Это касается покупных фруктовых йогуртов, вмещающих большие дозы сахара.

Исключить из рациона следует макаронные изделия из пшеничной муки, овсянку быстрого приготовления и манку, содержащую много крахмала.

Покупные соки и мясные полуфабрикаты тоже выступают врагами правильного питания.