Розповіли про незвичну "кольорову" дієту

Річна дієта"Світлофор" допоможе швидко втратити зайвий жировий прошарок на тілі.Дієтологи переконують, що саме вона дозволить схуднути вже за кілька тижнів - повідомляє "Медікфорум".

Харчування засноване на принципі світлофора.

Два тижні людина повинна вживати фрукти і овочі одного кольору – червоного, жовтого або зеленого.

У другій – тільки жовті: банани, перець, ананаси.

А в третій – тільки зелені: ківі, горошок, авокадо і так далі.Під час дієти не варто забувати і про фізичні навантаження.

Харчуватися за принципом "світлофора" можна лише три рази в тиждень і при цьому втратити до 6 кг ваги.

В інші дні краще відмовитися від великої кількості борошняних виробів, від жирних, гострих і солодких продуктів.

Шведський дієтолог Анна Йоханссон створила монодієту, якої потрібно дотримуватись 6 днів.

Сенс дієти, яка отримала назву "6 пелюсток", полягає в тому, що необхідно їсти один той самий вид продукту протягом дня.