Как бороться с похмельем

main image main image

Как бороться с похмельем

Как часто встречаются люди, которые навеселе и не могут обуздать свои эмоции.

Одни в это время пытаются много смеяться, другие плачут.

Некоторые молчуны в привычной жизни надоедают своими разговорами.

Но это все "цветочки".

Есть же и любители в пьяном виде помахать руками, выругаться бранью, лезть в драку.

А вот после отрезвления «герои» вдруг становятся, как «в воду опущены».

Этому тоже есть объяснения.

Утро с чувством вины и уныния – нормальная ситуация во время похмелья.

Такое состояние называют "психологическое похмелье", и у него есть физиологическое объяснение.

Специалисты объясняют, что алкоголь вызывает выброс серотонина и дофамина.

Первый гормон помогает справляться с переживаниями и почувствовать себя в норме.

Второй имеет более сильное действие: вызывает эйфорию и ощущение праздника – такое же, как при выигрыше в лотерею или объятиях с любимыми.

Но имейте в виду, что с каждой вечеринкой запасы серотонина истощаются, особенно у тех, кто очень часто употребляет зеленого змея.

Справляться с переживаниями без алкоголя становится сложнее, и, чтобы расслабиться, его требуется все больше.

Поэтому если вы регулярно просыпаетесь в ужасном похмелье – возможно, это повод задуматься и позаботиться о своем здоровье.