Лето кончается, увы….
Скоро школьникам вновь придётся сесть за парты.
В связи с этим я подготовил для вас несколько советов от Американской Академии Педиатрии.
Облегчите первый день в школе:.
помните, что не надо ждать 1 сентября, чтобы начать решать проблемы.
Школы открыты и сейчас.
Вы можете заранее подойти к преподавателям и обсудить возможные трудности или особые потребности вашего ребёнка;.
вспомните плюсы начала учебного года и проговорите их с детьми, чтобы сформировать у них положительный настрой.
Например, ребёнок наконец увидит своих старых друзей и сможет завести новых;.
постарайтесь заранее, примерно за неделю, войти в школьный график пробуждений/засыпаний, чтобы ребёнок постепенно вошёл в этот темп;.
договоритесь с соседями, чтобы ваши дети могли вместе ходить в школу, если у вас одногодки;.
многие дети сильно переживают из-за смены школы, перехода в другой класс или прихода нового учителя.
Такое случается с детьми любого возраста.
Если вы заметили что-то подобное, то ребёнку может быть полезным отрепетировать новую ситуацию.
Вместе вы можете заранее посетить новую школу до начала занятий.
Напомните ребёнку, что он не один, кто переживал или переживает из-за изменений в школе, что учителя знают об этом и постараются сделать условия пребывания в школе наиболее комфортными.
Если вы заметили, что ваш ребёнок переживает, спросите, что его беспокоит и помогите справиться с ситуацией;.
если ваш ребёнок пойдёт в новую школу, постарайтесь вместе посетить её заранее, осмотреться, чтобы ребёнку там было проще ориентироваться в первый день;.
в первые дни, если это необходимо, отводите и забирайте ребёнка из школы.
После занятий постарайтесь прийти пораньше, чтобы сократить ненужный стресс для ребёнка;.
поддерживайте контакт с учителями, чтобы максимально принимать участие в школьной жизни.
Как выбрать "здоровый" рюкзак:.
выбирайте рюкзак с широкими мягкими лямками и мягкой спинкой;.
не нагружайте.
Собирайте рюкзак так, чтобы использовать все его отсеки.
Кладите более тяжёлые предметы ближе к центру спины.
Рюкзак не должен весить более 10-20% от массы тела ребёнка.
Регулярно просматривайте содержимое рюкзака, чтобы удалить ненужное, что нагружает спину ребёнка;.
напоминайте ребёнку, что он должен носить рюкзак всегда на 2 плечах.
Ношение рюкзака через одно плечо может неравномерно напрягать мышцы;.
отрегулируйте лямки так, чтобы нижняя часть рюкзака находилась в районе талии;.
возможно, вы захотите приобрести рюкзак на колесах, если ребёнку необходимо носить с собой тяжёлые вещи.
Но помните, что при подъёме по лестнице его всё равно придётся приподнимать, его тяжело возить по снегу, а также он может быть довольно габаритным.
Ты еще не читаешь наш Telegram? А зря! Подписывайся.
Редакция сайта не несет ответственности за содержание блогов.
Мнение редакции может отличаться от авторского.