Ешьте ежедневно: медики рассказали об уникальных свойствах огурцов

main image main image

Ешьте ежедневно: медики рассказали об уникальных свойствах огурцов

О полезных свойствах огурцов медики рассказывали неоднократно, однако некоторые специалисты настоятельно рекомендуют ввести этот овощ в ежедневный рацион.

Как информирует replyua.net, огурцы должны быть в ежедневном рационе людей, которые хотят сохранить идеальный вес и хорошее здоровье.

Дело в том, что огурец является одним из самых низкокалорийных продуктов питания и содержит максимальное количество воды в своём составе.

Несмотря на водянистую основу, огурец считается чемпионом по содержанию полезных веществ.

В первую очередь, речь идёт о йоде, фосфоре, меди, фторе, кальции и натрии.

Благодаря ежедневному употреблению огурцов можно нормализовать артериальное давление и укрепить сердечную мышцу.

Его необходимо включать в ежедневный рацион людям, страдающим артритом, точностью и мочекаменной болезнью.