Это провоцирует проблемы с кишечником и лишний вес: специалисты назвали самую вредную привычку

main image main image

Это провоцирует проблемы с кишечником и лишний вес: специалисты назвали самую вредную привычку

Ученые из Португалии провели масштабное исследование и установили, что может спровоцировать появление лишних килограммов.

Как информирует replyua.net, к серьезным проблемам с кишечником и лишнему весу больше других расположены люди, которые работают в ночные смены или часто ездят в командировки.

Как передает replyua.net, ученые рассказали, что в большинстве случаев ночные работники и те, кого отправляют в командировки, часто сталкиваются с недосыпом.

Всё это в итоге приводит к набору веса.

Связана такая закономерность с тем, что функции группы иммунных клеток ILC3, которые отвечают за здоровье кишечника, напрямую подчинены мозгу.

Если человек часто ложится спать в разное время или же совершает перелеты между часовыми поясами, всё это имеет негативные последствия для здоровья.

При нарушениях сна количество иммунных клеток стремительно уменьшается, что приводит к накоплению жира в организме.

Португальские ученые призывают всех пересмотреть свой график работы или же скорректировать свой режим дня таким образом, чтобы сон был в одно и то же время.