Названы стимулирующие рост волос продукты питания
Названы стимулирующие рост волос продукты питания

Названы стимулирующие рост волос продукты питания

Косметологи назвали продукты питания, стимулирующие рост волос и укрепляющие их.

Прежде всего, это морепродукты, богатые омега-кислотами.

В этом плане полезны также ягоды, шпинат, батат (другое название – сладкий картофель), жирные сорта рыбы (сельдь, лосось, скумбрия), сладкий перец, авокадо.

Питание должно быть сбалансированным, подчеркнули специалисты.

В новом исследовании они задействовали 120 женщин, которых поделили на две группы, причём первая, в отличие от второй, ежедневно принимала добавки, содержавшие омега-6 и омега-3 жирные кислоты и антиоксиданты.

В итоге у испытуемых из первой группы волосы начали выпадать намного реже, а их плотность повысилась.

Согласно результатам другого исследования, при приёме добавки рыбьего жира волосы не только прекращают выпадать, но и начинают быстрее расти.

ua в Telegram.

Источник материала
Поделиться сюжетом