Проблемы с кожей: полезные продукты которые помогут избавиться от прыщей
Проблемы с кожей: полезные продукты которые помогут избавиться от прыщей

Проблемы с кожей: полезные продукты которые помогут избавиться от прыщей

Почти каждый хотя бы раз сталкивался с прыщами.

А если проблемы с кожей происходят чаще, то в большинстве случаев может влиять питание.

На наш организм плохо влияет нездоровая еда.

Но есть и полезные продукты, которые наоборот помогут избавиться от прыщей.

Сплошная польза.

От прыщей спасают витаминам С и Е.

Комплекс витаминов А, группы В и К обеспечивает качественный уход за кожей и ее быстрое оздоравливание.

Богатый магнием вкуснейший фрукт помогает вернуть коже гладкость, бархатистость и снизить активность сальных желез.

Тоже богата магнием, гораздо менее вкусна, но более доступна.

Коричневый рис.

Жирные кислоты и их антибактериальная активность — вот почему эта рыбка так тебе нужна.

В устрицах много цинка.

Тыквенные семечки.

Более бюджетный способ восполнить нехватку цинка в организме.

Темный шоколад.

Продукты для красоты, на которые нужно налегать осенью.

Антиоксиданты пойдут твоей коже только на пользу; кстати, и цинк тут тоже есть.

Источник материала
Поделиться сюжетом