Основные ошибки при использовании микроволновки

Эксперты в области здорового питания из Франции назвали 6 ошибок, связанных с использованием микроволновых печей, которые ни в коем случае нельзя совершать.

Оставлять пищу без контроля.

Микроволновками часто пользуются люди, у которых много других дел по дому, но не забывайте про то блюдо, которое вы приготовляете.

В противном случае возникает риск перенагревания продуктов питания, что сделает их вредными для здоровья.

Использование пластиковых контейнеров.

Вы не должны готовить пищу в микроволновой печи в пластиковых контейнерах, поскольку почти все они содержит бисфенол-А и другие химические вещества, негативно влияющие на гормональную систему.

Эти вещества выделяются при нагревании.

Не используйте контейнеры, которые специально не предназначены для микроволновок.

Отказ от перемешивания пищи.

В микроволновой печке нагревание происходит неравномерно, поэтому пищу лучше перемешивать по мере приготовления.

Продукты питания с высоким содержанием воды вроде овощей готовятся быстрее, чем мясо.

Поэтому если вы готовите мясо с овощами, сделайте так, чтобы тепло распространялось равномерно.

Правила обмана мозга: топ 8 способов сделать еду вкуснее.

Правильно установленное время приготовления пищи гарантирует ее максимальную безопасность и пользу для здоровья.

Не вынимайте из микроволновки пищу, которая не приготовилась до конца, даже если вы очень торопитесь.

Отказ от кухонных перчаток.

Контейнер внутри микроволновой печки нагревается достаточно сильно, и если вы попробуйте извлечь его голыми руками, то получите ожоги.

Поэтому обязательно используйте кухонные перчатки или полотенца.

Использование полиэтиленовой пленки.

Даже если вы только размораживаете в микроволновке пищу, всё равно нельзя оставлять ее в полиэтиленовой пленке.

Она может расплавиться и дать утечку вредных химических веществ.