Що краще: шморгати носом чи сякатись

У ЛОР-лікарів є улюблена лякалка про те, що, втягуючи в себе соплі, можна загнати їх в носові пазухи та спровокувати гайморит.

Але схоже, що це міф: рекомендації не шморгає носом немає навіть в порадах для дітей з нежитю.

З іншого боку, якщо людина часто шморгає носом, по задній стінці горла постійно стікає слиз.

Це може подразнювати нерви в задній частині горла і провокувати кашель.

З цієї причини видаляти соплі з носа може бути кориснішим, ніж ковтати.

Шморгання носом може викликати кашель.

Однак сказати, що сякатися однозначно корисніше, ніж шморгає носом, не можна.

Коли люди сякаються, тиск в носі збільшується до 66 мм ртутного стовпчика – це в 10 разів вище, ніж при природному чханні та кашлі.

Експериментально доведено, що приблизно 1 мл сопель при цьому потрапляє в носові пазухи – це може спровокувати інфекцію і привести до синуситу.

А якщо сякатися особливо інтенсивно, можна пошкодити барабанні перетинки та кровоносні судини в носі.

Як правильно сякатися: відео.