Сахарный диабет: причины, диета и лечение

Сахарный диабет – это неизлечимое заболевание эндокринного характера, при котором нарушается выработка или усвоение инсулина, гормона поджелудочный железы.

За последние 30 лет в мире заболеваемость диабетом выросла в 4 раза.

Чаще всего это происходит в странах со средним и низким уровнем доходов.

Диабет является одной из основных причин слепоты, почечной недостаточности, инфарктов, инсультов и ампутаций нижних конечностей.

Однако, сахарный диабет – это не приговор, с болезнью можно полноценно жить, если придерживаться рекомендаций врача.

Причины сахарного диабета.

Эта болезнь имеет два типа.

При первом типе в организме вырабатывается недостаточное количество инсулина.

Почему так происходит, наука еще не определилась.

Одна из версий – аутоиммунный процесс, который возникает при сбое в иммунной системе, когда антитела атакуют клетки поджелудочной железы.

Второй тип сахарного диабета изучен лучше.

У пациентов с этим типом болезни инсулин организмом используется неэффективно.

Чаще всего это происходит из-за ожирения или наследственности.

Также среди возможных причин развития диабета второго типа называют заболевания поджелудочной железы и болезни гормональной природы.

Симптомы диабета.

Основные симптомы диабета:.

чрезмерное мочеотделение,.

жажда,.

постоянное чувство голода,.

потеря веса независимо от образа жизни,.

чувство усталости,.

ухудшение зрения.

Также диабет могут сопровождать кожные инфекции и зуд, плохое заживление ран, покалывание в конечностях, проблемы в интимной жизни, сухость во рту.

При первом типе диабета симптомы могут появиться внезапно, при втором – они не так ярко выражены и могут маскироваться под другие болезни, поэтому диабет может быть диагностирован спустя несколько лет после начала проблем с инсулином.

Диагностика сахарного диабета.

Чтобы правильно поставить диагноз, врач будет опираться на результаты лабораторных тестов и других методик.

В первую очередь, пациента отправят на анализ на наличие глюкозы в крови.

На него нужно идти утром натощак, и, если по его результатам уровень глюкозы превысил показатель "7", это подтверждение болезни.

В рамках этого забора крови лаборанты посмотрят и показатели гликозилированного гемоглобина.

В качестве способа диагностики медики проводят и тест с нагрузкой глюкозы, который направлен на проверку чувствительности клеток к глюкозе.

Если уровень выше “11,1”, то это также указывает на сахарный диабет.

Рекомендованы также обследования сердца, почек, глаз, а также сосудов нижних конечностей.

.

Чем раньше болезнь будет диагностирована, тем лучше для пациента.

Лечение сахарного диабета.

Чем раньше болезнь будет диагностирована, тем лучше для пациента.

И хотя ее не вылечить, но сахарный диабет можно контролировать.

"Лечение диабета основано на подходящей диете, физической активности вместе со снижением уровня содержания глюкозы в крови и уровней других известных факторов риска, разрушающих кровеносные сосуды.

Для предотвращения осложнений также важно прекратить употребление табака", - говорят специалисты Всемирной организации здравоохранения.

Строго следовать рекомендациям врача – лучший способ поддержать организм в условиях проблем с гормоном поджелудочной железы.

Старайтесь контролировать уровень стресса.

Правильно питайтесь.

Будьте активными.

Принимайте лекарства для лечения диабета и других проблем со здоровьем, даже если вы чувствуете себя хорошо.

Проверяйте свои ноги каждый день на наличие порезов, пузырей, красных пятен и отечности.

Следите за гигиеной ротовой полости ежедневно.

Отслеживайте уровень сахара в крови.

Проверяйте уровень вашего артериального давления.

Диета при сахарном диабете.

Самоорганизация и самодисциплина для больного диабетом очень важна, ведь суть диеты – потреблять здоровую пищу, а также следить за уровнем углеводов в ней, ведь это напрямую влияет на уровень сахара в крови больного.

Существует несколько способов следить за углеводами.

Один из них – это подсчет хлебных единиц.

В одной хлебной единице 12-15 грамм углеводов.

В сутки пациенту нужно 18-25 хлебных единиц.

Распределяют их по 3-5 единиц на главные приемы пищи, и 1-2 на перекусы.

Питаться больному нужно дробно, 5-6 раз в день.

За один прием пищи нельзя есть больше 7 хлебных единиц.

Диета для больного второго типа также направлена на снижение веса, поскольку часто пациент имеет проблемы с лишними килограммами.

Диабетику нужно выбирать такую еду, чтобы в ней было как можно меньше насыщенных жиров, отдавать предпочтение пище, приготовленной на пару или сваренной.

Про жареное, сладости, мучное, а также алкоголь, больному нужно забыть.

Несмотря на строгость в количестве еды за один прием, а также способе приготовления, питание больного не должно становиться скучным и однообразным.

Можно есть овощные и рыбные (нежирные) супы и бульоны, из мяса – говядину, телятину, курятину.

Если есть рыбу, то нежирную, например, хек или минтай.

Больному диабетом можно и яйца, но до двух штук в неделю, молоко и молочные продукты.

Ограничений на овощи и салаты нет, но от некоторых видов фруктов нужно отказаться: земляника, виноград, инжир.

Профилактика сахарного диабета.

Чтобы предотвратить развитие диабета, не нужно предпринимать сложные шаги.

Следите за весом, нормализуйте его и поддерживайте уровень постоянно;.

Следите за уровнем сахара и холестерина в крови, а также артериальным давлением;.

Будьте физически активными: занимайтесь спортом 30 минут в день;.

Придерживайтесь здорового питания, ограничьте сладости, сахар, газировки, алкоголь, выбирайте хлеб и макароны из муки грубого помола.

Включите в рацион овощи и фрукты, мясо и рыбу;.

воздержитесь от употребления табака — курение повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Главные прорывы в борьбе с болезнью, от которой погибла Юлия Началова.

Cахарный диабет уже перешел в неинфекционную эпидемию, но благодаря последним достижениям медицины пациенты могут жить с ним не меньше, чем здоровые люди.