Как избавиться от насморка: врачи назвали пять продуктов-спасителей

Медики рассказали, какие продукты помогут справиться с насморком.

Во время простуды их нужно включить в рацион.

Иногда правильное питание помогает избавиться от неприятных симптомов лучше, чем различные лекарственные средства.

Зеленый чай.

Употребление данного напитка облегчит насморк.

Зеленый чай насыщает организм флавоноидами.

Последние представляют собой вещества, имеющие ярко выраженное противовоспалительное действие.

Зеленый чай укрепляет иммунную систему, дает возможность человеку согреться.

Витамин С.

По словам ученых, работающих на базе Университета Хельсинки (Финляндия), их употребление поможет сократить период простуды.

Установлено, что у людей, получающих 8 граммов аскорбиновой кислоты, длительность болезни, в том числе насморка, уменьшилась на 19%.

Он славится своим антибактериальным действием, поэтому помогает справиться со многими заболеваниями.

Если говорить о насморке, то продукт пчелиного производства лучше употреблять вместе с теплым молоком или же водой.

Данная ягода входит в перечень продуктов, имеющих высоконасыщенные антиоксиданты.

Употребление данных ягод позитивно сказывается на функционировании иммунной системы.

Лук и чеснок.

Оба овоща имеют антибактериальные свойства.

Иногда с помощью них можно в первый же день не дать насморку развиться.

Это происходит в случае, если не наступил отек слизистой.

Дефицит данного минерала может негативно влиять на работу сердца и сосудов.

Установлено, что при недостатке этого микроэлемента стенки кровеносных сосудов теряют свою эластичность, что повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Как отмечается, продукты питания в октябре подорожали на 1%, в годовом измерении - на 8,8%.

ua в Telegram.