Об этом корреспонденту ГолосUA сообщила врач Виктория Савицкая.
«Лимоны считаются мощным антипростудным средством, но, помимо этого, они ускоряют выздоровление, если уж вы подхватили вирус, способствуют сжиганию жиров и помогают печени самоочищаться.
То же касается апельсинов и мандарин, которые, к тому же, повышают настроение.
А грейпфрут помогает избавиться от мигрени и тошноты», - рассказала врач.
По ее словам, справиться с упадком сил и придать бодрости поможет аромат лимона.
Это простой, доступный и безопасный способ поднять себе настроение и повысить работоспособность.
«Также цитрусовые запахи рекомендованы для утренних процедур – они помогут быстрее проснуться и зарядиться энергией на весь день.
Подойдет как аромамасло, так и обычная измельченная цедра», - говорит врач.
Аналогичным действием обладает и цедра других цитрусовых.
Например, запах апельсина не только тонизирует, но и помогает бороться с плохим настроением, повышает работоспособность, а грейпфрут помимо прочего, еще и снижает аппетит, потому на этот аромат стоит обратить внимание тем, кто пытается похудеть.
Помимо витамина С, в апельсинах, мандаринах и грейпфрутах содержатся бета-каротин или витамин А, важные для кожи и пищеварения.