Эксперт: Лимоны защищают от вирусов, а апельсины – повышают настроение
Эксперт: Лимоны защищают от вирусов, а апельсины – повышают настроение

Эксперт: Лимоны защищают от вирусов, а апельсины – повышают настроение

Об этом корреспонденту ГолосUA сообщила врач Виктория Савицкая.

«Лимоны считаются мощным антипростудным средством, но, помимо этого, они ускоряют выздоровление, если уж вы подхватили вирус, способствуют сжиганию жиров и помогают печени самоочищаться.

То же касается апельсинов и мандарин, которые, к тому же, повышают настроение.

А грейпфрут помогает избавиться от мигрени и тошноты», - рассказала врач.

По ее словам, справиться с упадком сил и придать бодрости поможет аромат лимона.

Это простой, доступный и безопасный способ поднять себе настроение и повысить работоспособность.

«Также цитрусовые запахи рекомендованы для утренних процедур – они помогут быстрее проснуться и зарядиться энергией на весь день.

Подойдет как аромамасло, так и обычная измельченная цедра», - говорит врач.

Аналогичным действием обладает и цедра других цитрусовых.

Например, запах апельсина не только тонизирует, но и помогает бороться с плохим настроением, повышает работоспособность, а грейпфрут помимо прочего, еще и снижает аппетит, потому на этот аромат стоит обратить внимание тем, кто пытается похудеть.

Помимо витамина С, в апельсинах, мандаринах и грейпфрутах содержатся бета-каротин или витамин А, важные для кожи и пищеварения.

Источник материала
Поделиться сюжетом