Поддержание или улучшение физической формы помогает предотвратить различные формы возрастной деменции, в том числе тех, что могут привести к смерти.
К такому выводу пришли ученые Норвежского университета науки и техники.
ру со ссылкой на Medical.
В период с 1984 по 1986 год почти 75 тысяч норвежцев приняли участие в первой волне исследования HUNT1.
Через 11 лет на втором этапе было вовлечено 33 тысячи человек.
В общей сложности 30 тысяч человек предоставили достаточно данных, чтобы их включили в исследование.
Ученые также включили в анализ данные 920 человек с деменцией, при этом 320 человек, принимали участие в HUNT.
Все участники наблюдались до смерти или до конца периода наблюдения летом 2016 года.
Для расчета риска специалисты воспользовались формулой, которую ранее применяли для оценки вероятности развития сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и неалкогольной жировой болезни печени у людей с недостаточным уровнем физической подготовки.
Оказалось, что риск развития деменции был на 40 процентов ниже для тех, кто был среди 80 процентов с наилучшей физической подготовкой.
Если человек после первой волны исследований начинал вести здоровый образ жизни и повышал свой уровень физической активности до максимума, то риск удавалось снизить на 48 процентов.