К такому выводу пришли ученые, пишет немецкое издание Frankfurter Rundschau.
В частности, таким образом, был развенчан миф о том, что человек должен выпивать каждый день около 1,5 л именно воды.
Исследователи доказали, что куда полезнее заменить ее молоком.
Дело в том, что.
содержащиеся в нем сахар (лактоза), белок (протеин) и жир способствуют тому, что жидкость может дольше сохраняться в организме.
Ученые назвали неожиданный заменитель воды.
Как пояснил автор исследования, профессор медицинского факультета Университета Сент-Эндрюса в Шотландии Рональд Моган, молоко содержит натрий, действующий, как губка, и задерживающий жидкость.
"Чтобы насытить организм жидкостью, можно также употреблять продукты питания с высоким содержанием воды, например, дыни и клубнику, овощи, например, огурцы, супы и соки.
Однако, молоко и другие калорийные напитки следует употреблять в меру, чтобы не превысить суточную потребность организма в энергии", – говорится в публикации.
Ты еще не читаешь наш Telegram? А зря! Подписывайся.