Почему после 40 лет сложно сбросить лишние килограммы

Каждая женщина мечтает всегда оставаться стройной и красивой, но с возрастом процессы в организме замедляются, и это может привести к появлению лишних килограммов.

Дело в том, что в организме происходит гормональная "перестройка", которая замедляет выработку эстрадиола и прогестерона.

Эти гормоны влияют на метаболические процессы, поэтому лишние килограммы могут появиться, даже при неизменном образе жизни.

Известно, что каждые десять лет метаболические процессы в организме будут замедляться на 2%, поэтому скорость сжигания жира, соответственно, будет снижаться.

Гормональные изменения серьезно сказываются на фигуре, а если человек еще ведет пассивный образ жизни, то лишние килограммы будут появляться просто на глазах.

Специалисты советуют следить за своим здоровьем, в частности правильно питаться и регулярно заниматься физической активностью.

Такие правила помогут поддерживать свой организм и тело в тонусе, несмотря на возраст.

Ранее издание "Комментарии" сообщало, как правильно рассчитать оптимальную скорость похудения.