Секреты дрожжевого хлеба: кому диетологи советуют от него отказаться/Чем вредны дрожжи и можно ли вам их употреблять?

О пользе дрожжевого хлеба ходят настоящие легенды.

Но правда в том, что далеко не всем можно употреблять в пищу этот продукт.

Чем же полезен такой хлеб, почему его так часто советуют добавить в рацион, и почему некоторым людям он просто противопоказан? Мы узнали ответы на все эти вопросы и готовы поделиться с вами.

.

Польза дрожжевого хлеба.

В первую очередь, нужно понимать, что пользу несет только натуральный дрожжевой хлеб.

В нем содержится множество полезных витаминов и микроэлементов.

Но такой хлеб не продается в обычных магазинах, ведь он очень быстро портится, и выкладывать его на прилавки просто не выгодно.

Однако, если вы печете хлеб сами или покупаете его в специальной пекарне, можете быть спокойны.

Кому нельзя дрожжевой хлеб.

Не рекомендуется такой продукт худеющим, диабетикам и людям, склонным к ожирению.

Также не стоит употреблять подобный вид хлеба тем, у кого имеются проблемы с серцдем и сосудами.

Ну а категорически нельзя его есть тем, кто страдаеи от различных желудочных и кишечных заболеваний.

Обусловлен такой запрет большим содержанием дрожжей, которые провоцируют процесс брожения и могут вызвать различные нарушения пищеварительного тракта.

Почему дрожжевой хлеб может быть вредным.

Диетологи утверждают, что такой хлеб хуже переваривается.

Также в наше время редко можно встретить пекарни, где продукты готовятся только из натуральных ингредиентов.

Так как дрожжевой хлеб является скоропортящимся, в него часто добавляют различные консерванты, разрыхлители и стабилизаторы.

Также это очень калорийный продукт, поэтому он может привести не только к лишним килограммам, но и к проблемам с пищеварением.

Но важно понимать, что такие побочные эффекты возможны только при употреблении хлеба в больших количествах.

Ранее на The Lime вышел материал о том, почему мы набираем лишний вес.

В этой статье мы рассказали о самых популярных ошибках при похудении.