Упал, очнулся - гипс. Как правильно вести себя в непогоду

Выбраться из сугроба.

О правилах поведения в зимнюю непогоду мы разузнали в Госслужбе чрезвычайных ситуаций (ГСЧС), ведь у спасателей есть свои рецепты на каждый вид погодных «сюрпризов».

Сейчас актуален снег, точнее, хочется знать, что делать, когда его наметет столько, что сугробы станут настоящим бедствием? При больших снежных заносах в ГСЧС рекомендуют только в исключительных случаях выходить из дома, при чем, желательно, не в одиночку, чтобы поддерживать друг друга.

Нужно, чтобы родные или соседи знали, куда вы ушли.

На автомобиле в такую погоду лучше ездить только по центральным дорогам.

Если вдруг в условиях сильных заносов в лесу или в сельской местности вы оказались заблокированными в помещении, не стоит паниковать, лучше выясните, нет ли возможности как-то выбраться из-под заносов, используя имеющиеся инструменты и подручные средства.

И попытайтесь дозвониться спасателям по тел.

Научись падать.

Еще один бич зимы – гололедица.

Ежегодно Минздрав регистрирует тысячи травм граждан, пострадавших от падений на льду.

Чтобы застраховаться от этого, желательно для такой погоды смастерить на подошвы и каблуки обуви «ледоступы».

Правда, о каблуках в такую погоду забудьте, иначе ваши «лабутены» быстренько «приведут» вас в травмпункт.

Как можно сделать «ледоступы»? Для этого на сухую подошву нужно наклеить лейкопластырь или изоленту - крест-накрест или ступенькой, и натереть ее песком.

Как вариант, можно как-то прикрепить или наклеить на подошву наждачную бумагу.

А самый надежный метод против гололедицы – намазать ту же подошву клеем «Момент», и поставить обувь в песок.

Пожилым людям в гололед лучше сидеть дома.

Но если вдруг и придется куда-то выйти, не нужно стесняться брать с собой палку с резиновым наконечником или с шипом.

Если есть необходимость взять сумку, то она должна быть такой, что ее можно носить через плечо.

Ваши руки будут свободны, и вы сможете ими поддержать нужный баланс при падении.

Кстати, две трети травм люди старше 60 лет получают именно когда падают.

Необходимо поберечься в такую погоду и беременным женщинам.

Гулять без сопровождения в гололедицу им опасно.

Чтобы уменьшить риск падения в такой день, ходить нужно не спеша, слегка расслабив ноги в коленях, и ступать на всю подошву.

Руки, как уже сказано, не должны быть заняты сумками – лучше все необходимое носить в такую погоду в рюкзаке или в сумке через плечо.

При нарушении равновесия нужно мгновенно реагировать и быстро приседать, что даст реальный шанс удержаться на ногах.

Если же вы все-таки падаете, то это тоже нужно делать по правилам, чтобы минимизировать ущерб для здоровья.

Первым делом - присядьте, чтобы снизить высоту.

В момент падения сожмитесь, напрягите мышцы, а, прикоснувшись к земле, обязательно перекатитесь.

Таким образом удар, направленный на вас, «растянется» и потеряет свою силу при вращении.

Не держите руки в карманах во время передвижения по улице в гололедицу, поскольку это может увеличить возможность не только падения, но и тяжелых травм, в том числе и с переломами.

Не поленитесь обойти металлические крышки люков.

Как правило, они покрыты льдом.

Это опасно всегда, а на скользких дорогах - особенно.

Можно упасть и вылететь на середину проезжей части дороги, - тогда ваша жизнь может зависеть только от того, насколько надежные тормоза у машины (может, и не одной).

Нельзя переходить в неположенном месте дорогу во время снегопада и в гололед.

Этого, конечно, никогда не нужно делать, но в зимнюю непогоду - особенно опасно.

Ведь в гололед значительно увеличивается тормозной путь машины и падение перед движущимся автомобилем, как минимум, может привести к увечьям, а возможно и к гибели.

Очень опасны в гололедицу прогулки людей в нетрезвом состоянии.

В состоянии опьянения травмы чаще всего оказываются тяжелые.

Ведь люди «под градусом» менее чувствительны к боли и долгое время не осознают, насколько серьезную травму они получили.

Поэтому поздно обращаются к врачу, что добавляет проблем и неприятностей.

Но все же - если вы упали и спустя некоторое время почувствовали боль в голове, тошноту, боль в суставах, образовались опухоли - срочно отправляйтесь в травмпункт, поскольку такие симптомы сигнализируют о серьезности ситуации, и если тянуть с визитом к врачу, можно только усугубить свое состояние.

Важно также зимой, в периоды потепления, ходить подальше от домов, поскольку есть опасность того, что вам на голову упадет сосулька.

Последствия могут быть непоправимыми.

В песне поется, что у природы нет плохой погоды.

Зимние погодные явления тоже хороши.

Но лишь в том случае, когда ты знаешь, как не стать их жертвой, и даже от непогоды получить позитив.

Алла Рыбалко.

ua в Telegram.