Врачи назвали самый полезный овощ для здоровья печени

Ученые из Йельского университета доказали, что тыква благоприятно влияет на правильную работу печени человека, передает Face.

По словам специалистов, людям с проблемной печенью обязательно необходимо включить в утренний рацион свежие салаты с тыквой и оливковым маслом.

Конечно, при отсутствии противопоказаний.

Чем еще полезна тыква?Диетический продукт: на 100 граммов тыквы приходится всего 28 ккал, что делает ее незаменимым продуктом для желающих похудеть.

Богатый состав: среди множества полезных микроэлементов, тыква содержитбета-каротин, витамины В1, В2, С, Е, РР.

Также в ней есть калий, кальций, магний, фтор, цинк, медь, марганец, кобальт, железо, натрий и фосфор.

Задерживает старение: благодаря богатому минеральному составу, регулярное употребление тыквы способствует улучшению состояния волос и кожи.

Исследования показали, что употребление тыквы помогает улучшить зрение, нормализует работу желудка и кишечника, а также подавляет действие туберкулезной палочки.