Продукты, повышающие давление: кардиологи озвучили опасный список

Кардиологи перечислили продукты, которые повышают артериальное давление.

Если вы страдаете от гипертонии рекомендуем обратить внимание на свой рацион, исключив из него "опасные" продукты.

В первую очередь, к ним относятся кофе и алкоголь, передает Face.

По мнению специалистов, кофе может повысить кровяное давление из-за присутствующего в нем кофеина.

Но это происходит только на короткое время и может быть чувствительно для тех людей, которые не привыкли к напитку.

Кардиологи также отмечают, что даже небольшое количество спиртного повышает риск развития фибрилляции предсердий.

Также скачки давления провоцируют сладости.

Важно помнить, что пища, в которой содержится фруктоза и сахар, вызывает увеличение веса.

А лишний вес негативно влияет на организм.

Стоит не забывать, что сахар и соль часто добавляют в полуфабрикаты и газированные напитки.

Соль и сахар, для тех у кого периодически повышается давление, рекомендуется употреблять понемножку.

В некоторых случаях от употребления соли необходимо отказаться полностью.

Сдержать приступы гипертонии помогут свежие фрукты, овощи, чеснок, рыба и миндаль.