Врачи посоветовали продукты против вредного воздействия алкоголя
Врачи посоветовали продукты против вредного воздействия алкоголя

Врачи посоветовали продукты против вредного воздействия алкоголя

Алкоголь, выпитый натощак может привести к побочным эффектам, поэтому лучше перекусить.

Но чем? Эти 12 продуктов наполнят желудок и помогут предотвратить нежелательные последствия.

Спаржа - производит антиоксиданты, которые улучшают здоровье печени.

Авокадо - оно состоит из здоровых, мононенасыщенных жиров, которые усваиваются дольше, чем белки и углеводы.

"Это замедляет скорость абсорбции алкоголя в тонкой кишке", - пишет издание Health.

Съешьте хотя бы один банан, прежде чем выпивать.

Свекла - богата антиоксидантами и защищают печень от повреждений.

Ягоды - все виды ягод богаты питательными веществами и антиоксидантами.

Яйца - этот белковый продукт поможет чувствовать себя сытым в течение длительного времени.

Яйца могут помочь уменьшить тягу к излишествам, которая обычно увеличивается, когда люди пьют.

Грейпфрут - сок этого цитрусового фрукта помогает повысить уровень ферментов, которые улучшают функцию печени и детоксикацию.

Он также содержит жиры, белки и углеводы, которые могут помочь вам чувствовать себя сытым.

Дыня - богата водой и калием.

Овес - содержит клетчатку и белок.

Его можно приготовить различными способами, включая выпечку, смузи и батончики из мюсли для быстрого перекуса.

Квиноа - суперфуд из цельного зерна богатый калием и магнием, которые могут уменьшить дисбаланс уровня электролитов.

Источник материала
Поделиться сюжетом