Когда можно и нельзя гулять во время простуды: ответ медиков

Однозначного мнения нет.

Обычно, поставив диагноз ОРВИ, врач рекомендует постельный режим в первые 3 дня, на улицу не выходить, чтобы еще больше не усугубить состояние.

Когда нельзя гулять, если заболели.

Но в современных рекомендациях говорится, что нельзя выходить на улицу в холодное время года (мороз, ветер), когда ребенок только заболел, и это сопровождается высокой температурой и интоксикацией, рассказала семейная врач Светлана Нагорная.

Или же если есть обострение хронической инфекции, например, бронхиальная астма.

При гайморите, вопрос прогулок решает лечащий врач, поскольку можно и ухудшить состояние.

Когда гулять можно.

И это не так, при таких заболевания как коклюш, нужно гулять как можно больше, когда влажная погода, а еще лучше вообще сидеть возле водоема.

При ларинготрахеите (без стеноза) тоже рекомендуют гулять при влажной погоде.

Свежий воздух активизирует защитные силы организма.

Если у вашего ребенка насморк, то, прежде чем выйти на улицу, нужно промыть носик, чтобы было легче дышать.

Свежий воздух сужает сосуды и при этом выделяется слизь.

Поэтому, если у вас или у малыша "не дышит нос", лучше выйти на улицу на 15 минут, чем капать сосудосуживающие капли.

Кстати, в Европе они разрешены только с 6 лет.

Если у ребенка температура при ОРВИ выше 37.4, и он не активен, то лучше не гулять (решает ваш педиатр).

Если малыш находится на стадии выздоровления, обычно это после 3 дня болезни, то гулять можно и нужно, так как повышается усвояемость полезных веществ: витаминов, минералов, белков для восстановления поврежденных вирусом клеток.