Кому противопоказано вегетарианство

Вегетарианцев я полностью поддерживаю.

Но для перехода на такую диету нужно хорошо изучить этот предмет и научиться умело балансировать отдельно взятые продукты.

Но для вегетарианца важны: здоровый способ жизни, физические нагрузки, им должно быть не меньше 25-ти лет.

Нельзя насильно заставлять соблюдать эту диету детей и пожилых людей.

В моей практике было и достаточно случаев фанатичного следования "безбелковым" диетам, которые заканчивались плачевно.

Особенно в семьях, где родители переводили на веганскую диету младенцев.

Всем другим людям (которые не практикуют физические нагрузки, курят и злоупотребляют алкоголем), детям, беременным женщинам вегетарианство противопоказано.