Врач рассказал, как избежать простуды в «разгар сезона» ОРВИ и гриппа

Декабрь - разгар сезона вирусных заболеваний и простуд.

Об этом сообщают СМИ.

По словам медиков, главная причина эпидемий — посещение общественных мест вместе с заразившимися людьми.

В замкнутом пространстве вирусы распространяются очень быстро.

Основной путь проникновения вирусов в организм — слизистые рта, носа и глаз.

В общественных местах необходимо использовать одноразовые маски.

Их нужно снимать сразу же после выхода на свежий воздух.

В качестве профилактики нужно промывать нос солевым раствором по возвращении домой.

Диетологи в свою очередь советуют употреблять больше овощей и фруктов и пить больше жидкостей.

Напомним, медики рассказали, что происходит с организмом, когда вы едите сухофрукты.