Украинский диетолог и эксперт по правильному питанию Ольга Усенко рассказала, как избавиться от целюллита при помощи питания.
"Если появление целлюлита было спровоцированное вашим неправильным рационом и не совсем здоровым образом жизни, а не генетическим маркером, и не изменением гормонального фона и нюансами со здоровьем.
Тогда новый рацион это основа основ, с которой стоит начать", — написала Усенко.
По словам диетолога, со своего рациона нужно убрать молочные продукты, картофель, сухофрукты и мед.
Также она добавила, что фрукты можно употреблять, но только до 13:00 и несладкие: яблоки, гранат, цитрусовые.
Но употреблять их нужно до 14:00, или вообще лучше в первой половине дня.
Существует несколько простых и полезных упражнений.
Не надоедаем! Только самое важное - подписывайся на наш Telegram-канал.