Почему не стоит есть хлопья на завтрак

Производитель заявляет, что хлопья дадут вам и вашему ребёнку огромное количество энергии и сил, но что происходит на самом деле?Из чего состоят хлопья? В реальности всё с точностью до наоборот, а количество полезных веществ приближается к нулю.

Чтобы «улучшить» вкус своих изделий, производители не жалеют сахара и сыпят его от души.

Количество витаминов и минералов на упаковке сильно завышено, тогда как количество сахара — занижено.

В итоге, из-за избытка простых углеводов хлопья имеют высокую калорийность.

Чтобы «улучшить» вкус своих изделий, производители не брезгуют добавлением в них сахара, причём в немалых количествах.

Отсюда высокая калорийность, которая в большинстве своём представлена простыми углеводами.

Они дают быструю энергию, и если человек не использует её в ближайшие полчаса, то она успешно откладывается в виде жира.

Калорийность хлопьев «Несквик» составляет 383 ккал/100 г.

Упадок сил и новый голод.

Подъём сил и энергии от завтрака с хлопьями очень кратковременный, и вскоре у вас возникнет желание что-нибудь съесть.

Организм быстро нейтрализует поступившую глюкозу, и наступит вялость и сонливость.

Наверняка вы уже поняли, что это путь в никуда.

Именно так большинство людей зарабатывают ожирение и сахарный диабет.

Неконтролируемое поглощение простых углеводов разрушает обмен веществ, ускоряет старение и ослабляет иммунитет.

Лень как привычка.

Начинать свой день с такого простого завтрака — это равносильно зарождению лени и нежеланию потратить время на приготовление здоровой пищи.

Но основная беда даже не в этом.

Такая привычка подсознательно перекидывается на другие ежедневные действия и в целом на распорядок дня.

Заметить это сразу практически невозможно, но пройдет время и вы с удивлением обнаружите, что ради простоты вы жертвуете здоровьем.

Идею вы поняли — простота и подслащенный вкус играют плохую шутку с вашим организмом.

Тогда как картинки на коробке и реклама внушают вам совершенно противоположное.