Чем опасен детокс для похудения

Многие бросаются к детокс-курсам, особенно сокотерапиям и смузи, с целью похудеть.

При этом, что происходит? Человек действительно визуально худеет, но уходят в первую очередь вода и в процентном соотношении (у нас есть мышечная и жировая ткань) больше мышечной ткани.

Такие люди теряют белковою ткань.

А жировая, за счет того, что в соках много фруктозы, сохраняется, то есть похудеть на таком питании можно, но это будет неправильно.

При переходе из детокса на обычный рацион, для фигуры эффект будет обратным.

Человек набирает обратно свои килограммы, воду и плюс к жиру, который уже был, добавляется новый.

Поэтому детокс необходим только для очищения организма.