Медик рассказал, отвары каких целебных трав спасут от депрессивных настроений
Медик рассказал, отвары каких целебных трав спасут от депрессивных настроений

Медик рассказал, отвары каких целебных трав спасут от депрессивных настроений

Избавиться от сезонной апатии и подавленного настроения помогут простые и действенные рецепты народной медицины.

Об этом корреспонденту ГолосUA рассказала врач Виктория Савицкая.

Нередко в холодное время года, особенно при сложном рабочем графике и недостатке отдыха и тем более сна, начинают одолевать апатия, подавленное или плохое настроение, депрессия и желание спрятаться от всего мира.

Пускать такое состояние на самотек не стоит, пора принимать меры!.

Прежде всего, как бы не были вы загружены к концу года на работе, постарайтесь найти время хорошенько выспаться, дайте себе легкую поблажку на работе и найдите время для прогулок, предпраздничных встреч с друзьями и так далее.

«Не стоит «подсаживаться» на успокоительное и антидепрессанты, тем более, что скоро Новый год и вы наверняка выпьете хотя бы несколько бокалов шампанского, а с алкоголем такие препараты несовместимы, - рассказала врач.

Лучше обратиться к признанным методам народной медицины - в борьбе за внутреннее спокойствие и свое эмоциональное состояние поможет обычная сосновая хвоя.

Найти не составит ни в одном регионе Украины, да и купить можно практически в каждой аптеке.

Хвоя успокаивает, избавляет от головной боли и расслабляет.

«Рецепт поднятия настроения прост: измельчаем две столовые ложки, заливаем стаканом горячей воды и провариваем на медленном огне около получаса.

Процеживаем, добавляем несколько ложек меда, укутываем и даем часик настояться.

Пить по столовой ложке перед сном в течение двух недель» - поделилась медик.

Еще один старинный рецепт для хорошего сна и бодрости с утра - в стакан молока добавляем ложечку сухой ромашки, кипятим.

Снимаем с огня, когда слегка остынет, добавляем ложку меда (в горячую жидкость добавлять его строго запрещено!) и пьем ежедневно перед сном.

Известным природным антидепрессантом является зверобой.

Просто заваривайте его как чай и выпивайте по половине небольшой чашечке 2-3 раза в день, - эффект не заставит себя долго ждать.

Источник материала
Поделиться сюжетом